De cursus richt zich op het verbeteren van je balans en stabiliteit, waardoor je steviger op je benen staat. Je conditie zal verbeteren en je zult minder snel uit evenwicht raken. Bewegen zal minder inspanning kosten, zodat een actiever dagelijks leven binnen handbereik komt. Kortom, een leven met meer beweging, meer zelfstandigheid en een verbeterde gezondheid.
Deelnemers die de balanstraining hebben afgerond geven het volgende aan:
- Ik voel me steviger op de benen staan en meer ontspannen.
- Mijn angst om te vallen is duidelijk afgenomen.
- Mijn zelfvertrouwen is gegroeid.
Cursus In Balans - Hoorn
Informatiebijeenkomst: 19 februari van 09:15 - 10:45 uur
Vervolgdata: 4, 10 en 11 maart van 09:15 - 11:15 uur
Start trainingsfase 17 maart - 2 x per week op dinsdag en donderdag van 09:15 - 10:15 uur in de Het Baken, Gezondheidsplein (ruimte MFR 0.13) met uitzondering van woensdag 13 en 28 mei. In week 2 en 9 duurt de training een uur langer in verband met de testmomenten.
Voor deze cursus is een eigen bijdrage verplicht van € 45,- per persoon.
Deze is cursus is voor inwoners van de Gemeente Hoorn.