De cursus richt zich op het verbeteren van je balans en stabiliteit, waardoor je steviger op je benen staat. Je conditie zal verbeteren en je zult minder snel uit evenwicht raken. Bewegen zal minder inspanning kosten, zodat een actiever dagelijks leven binnen handbereik komt. Kortom, een leven met meer beweging, meer zelfstandigheid en een verbeterde gezondheid.
Deelnemers die de balanstraining hebben afgerond geven het volgende aan:
- Ik voel me steviger op de benen staan en meer ontspannen.
- Mijn angst om te vallen is duidelijk afgenomen.
- Mijn zelfvertrouwen is gegroeid.
Cursus In Balans Lutjebroek
Startdatum: 15 september van 15.00 - 16.00 uur
Vervolgdata: 18, 22, 25, 29 september, 2, 6, 9, 13, 16, 27, 30 oktober, 3, 6, 10, 13, 17, 20, 24, 27 november 2025.
De bijeenkomsten vinden plaats op maandag van 15.00 - 16.00 uur en op donderdag van 14.00 - 15.00 uur.
Met uitzondering van de bijeenkomsten op 22 september en 10 november, deze zullen plaatsvinden van 15.00 - 17.00 uur.
Er is voor deze cursus geen eigen bijdrage van toepassing.
Deze is cursus is voor inwoners van Stede Broec, Enkhuizen en Drechterland.
De cursus is reeds gestart, maar u kunt zich tot 8 september a.s. aanmelden voor het trainingsprogramma. Startdatum 15 september.