De cursus richt zich op het verbeteren van je balans en stabiliteit, waardoor je steviger op je benen staat. Je conditie zal verbeteren en je zult minder snel uit evenwicht raken. Bewegen zal minder inspanning kosten, zodat een actiever dagelijks leven binnen handbereik komt. Kortom, een leven met meer beweging, meer zelfstandigheid en een verbeterde gezondheid.
Deelnemers die de balanstraining hebben afgerond geven het volgende aan:
- Ik voel me steviger op de benen staan en meer ontspannen.
- Mijn angst om te vallen is duidelijk afgenomen.
- Mijn zelfvertrouwen is gegroeid.
Cursus In Balans - Nicolaas, Lutjebroek
Startdatum: 8 december van 15.00 - 16.30 uur
Vervolgdata: 11, 15, 18 december, 5, 8, 12, 15, 19, 22, 26, 29 januari, 2, 5, 9, 12, 16, 19 februari en 2, 5, 9, 12, 16 en 19 maart 2026.
De bijeenkomsten vinden plaats op maandag en donderdag van 15.30 - 16.30 uur, met uitzondering van de bijeenkomsten op 11 december, 15 december, 18 december, 12 januari en 2 maart, deze zullen plaatsvinden van 15.00 - 17.00 uur.
Er is voor deze cursus geen eigen bijdrage van toepassing.
Deze is cursus is voor inwoners van Stede Broec, Enkhuizen en Drechterland.