Cognitieve Fitness

Nieuwe dingen doen is goed voor je: het geeft je leven niet alleen kleur, het is ook van groot belang voor jouw welzijn. Het goede nieuws is, dat er een prachtige wetenschappelijke methode is ontwikkeld: Cognitieve Fitness. 
Cognitieve Fitness is een beweegprogramma, maar géén sportles. Dit beweeg programma is wetenschappelijk onderbouwd door het Trimbos Instituut. Met name het prikkelen van de geest in combinatie met het lichaam staat centraal.

Tijdens elke les geeft de docent beweegopdrachten waarbij u óók moet nadenken door bijvoorbeeld links of rechts te bewegen of door het juiste aantal vingers op te steken. Dit zijn dubbelopdrachten waardoor hersenen worden geprikkeld en er nieuwe verbindingen ontstaan. De les wordt afgesloten met een ontspanningsdeel.  Dit levert naast een gezond brein ook een fijn en vitaal gevoel op. Voor meer informatie klik hier!