Slapeloze nachten verstoren uw ritme. Kunt u niet in slaap komen, wordt u vaak wakker of gebruikt u slaapmiddelen? In deze cursus leert u op eigen kracht beter te slapen.

U krijgt uitgebreide informatie over slapen en slapeloosheid. Ook leert u ontspanningsoefeningen en observeert u uw eigen slaapgedrag. Uiteraard is er volop gelegenheid om tips en ervaringen uit te wisselen.

Voorafgaand aan de cursus vindt een vrijblijvende informatiebijeenkomst plaats. Voor deze informatiebijeenkomst moet u zich wel aanmelden.

Startdata & locaties

Hoorn, Nieuwe Steen 36: Intake maandag 6 september van 20.00 - 22.00 uur.

Cursusdata: 13, 20, 27 september, 4, 11, 18 oktober, 1, 8 november van 20.00 - 22.00 uur.

Den Helder, De Koploper: Intake woensdag 5 oktober van 20.00 - 22.00 uur.

Cursusdata: 12, 19 oktober, 2, 9, 16, 23, 30 november, 7 december van 20.00 - 22.00 uur. 

Deze cursus komt regelmatig terug in ons programma. Belt u gerust voor meer informatie over eventuele startdata later in het seizoen. 

Kosten

€ 25,- voor leden van het Servicepakket
€ 50,- voor niet-leden

Aanmelden

Meld u nu aan voor deze cursus door te bellen naar onze Zorgcentrale tel. 0900 - 5 206 706 (€ 0,10 p/m) of het aanmeldformulier online in te vullen.

Meer informatie

Wilt u meer informatie over de cursussen van Omring? Bestel de brochure telefonisch via 0900 - 5 206 706 (€ 0,10 p/m).

naar overzicht cursussen ontspanning