Tijdens de zwangerschap, bevalling en de tijd erna vinden er veel veranderingen plaats in het lichaam. Door je lichaam te leren kennen en veranderingen te begrijpen, leer je omgaan met deze veranderingen. Zwangerschapscursus Mensendieck helpt je hierbij. Zo kun je jezelf goed voorbereiden op je bevalling.
Cursusinhoud verkorte zwangerschapscursus
De cursus bestaat uit drie lessen. Twee lessen van twee uur voor de bevalling en een babywandeling vindt ongeveer 6 weken na de bevalling plaats.
Oefentherapie Mensendieck is gericht op het verbeteren van houding en beweging in het dagelijks leven. Tijdens de cursus wordt er uitgebreid aandacht besteed aan: houdingen en bewegingen uit het dagelijks leven, belangrijke spiergroepen (bekkenbodem-, bil-, heup-, rug- en borstspieren), adem-, ontspannings- en concentratieoefeningen, verschillende pershoudingen.
Kosten
€ 54,00 met Omringpas
€ 60,00 zonder Omringpas
Locatie en startdata
Praktijk Oefentherapie - Mensendieck
Plantsoenstraat 2, 1781 JP Den Helder
Startdata: woensdag 15 en 29 februari 2012 en
woensdag 14 en 21 maart 2012
Voor de verkorte cursus bel je met Sandra Bak, tel: 06-21483610.
Kijk op: www.zwangerschapscursusdenhelder.nl of mail: info@zwangerschapscursusdenhelder.nl