Slaapt u slecht? Slapeloze nachten verstoren uw ritme. Kunt u niet in slaap komen, wordt u vaak wakker of gebruikt u slaapmiddelen? In deze cursus leert u op een natuurlijke manier beter te slapen en helpt u te stoppen met het gebruik van slaapmiddelen.
Cursusinhoud
De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten. U krijgt uitgebreide informatie over slapen en slapeloosheid. Ook leert u ontspanningsoefeningen en observeert u uw eigen slaapgedrag. Uiteraard is er volop gelegenheid om tips en ervaringen uit te wisselen.
Tijdens eens informatiebijeenkomst voorafgaand aan de cursus, kijkt u samen met de docent of deze cursus geschikt voor u is. Voor deze informatiebijeenkomst moet u zich wel aanmelden.
Kosten
€ 25,- met Omringpas
€ 50,- zonder Omringpas
Locatie en startdatum
Hoorn, Nieuwe Steen 36
Informatiebijeenkomst: dinsdag 17 april van 10.00 - 12.00 uur.
Cursus: dinsdag 24 april, 8, 15, 22, 29 mei, 5, 12, 19 juni van 10.00 - 12.00 uur.
Aanmelden
U kunt zich wel alvast aanmelden voor de cursus in 2012 door te bellen naar 0900 - 5 206 706 of het aanmeldformulier online in te vullen.
Meer informatie? Bel 0900 – 5 206 706 of mail info@omring.nl